懷孕≠增肥，科學養胎做漂亮準媽媽有很多人認為

有很多人認為，準媽媽在孕期應該多吃點，體重大一點，孩子才能獲得更好的營養，才會更健康。但是，事實卻是，準媽媽體重過大不會使寶寶更健康，反而會對寶寶和準媽媽帶來危險。今天小編就這一點進行分享，希望能夠幫助到大家。

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●減少并發癥的發生

體重增長異常，不僅使孕婦腰酸背痛，妊娠期高血壓，妊娠期糖尿病以及產后出血的風險也接踵而至，妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌少，母乳喂養難以實現。

●為順利分娩做準備

如果孕婦孕期體重超過15kg ，那么巨大兒發生率為7.46% ，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。

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●有利于產后體形的恢復

懷孕時體重管理做得好的孕婦，大部分產后能恢復到孕前身材，而體重過重的孕婦，多吃的部分，最后很可能囤積在自己身上，產后體重很難恢復。

●為了寶寶的健康

如果孕婦體重增加不足，會導致寶寶發育不良，遲緩甚至早產的發生。而體重增加過快，又容易造成巨大兒的發生率增加，體重增加超過一定范圍還會增加新生寶寶的窒息率，流產的幾率也比正常增加4倍。

不過，在控制體重的同時也要注意補充營養，控制鍛煉強度，避免勞累過度。

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