女人坐好月子=“二次回春”，這幾個細(xì)節(jié)做到位，讓你越活越年輕文|幸孕姐（高級母嬰護(hù)理師

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坐月子（又稱為“產(chǎn)褥期”）是中國的傳統(tǒng) ，距今已經(jīng)有2000多年的歷史。從社會學(xué)以及醫(yī)學(xué)的角度上看，這短短的“月子期”是幫助產(chǎn)婦順利渡過生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。

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坐月子適合中國女性體質(zhì)

其實， “月子”只是一個通俗的概念，其醫(yī)學(xué)屬于為“產(chǎn)褥期” ，它指的是從胎盤分娩至產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)至孕前狀態(tài) ，一般需要42天的時間。

中醫(yī)名醫(yī)館婦科主任醫(yī)師馮慧麗表示：坐月子主要是中國以及印度等國家有的傳統(tǒng) ，許多西方國家是沒有這一概念的。這主要是因為中西方人體質(zhì)不同，從長遠(yuǎn)影響上看，中國人坐月子是十分有必要的。

因為產(chǎn)婦經(jīng)歷了十月懷胎以及分娩之苦，氣血虧虛，生理系統(tǒng)（血液、消化、免疫、生殖系統(tǒng)等）都會隨著妊娠的過程而改變，加上體內(nèi)激素水平的波動，其心理也會發(fā)生一系列的轉(zhuǎn)變，是需要通過坐月子來好好調(diào)整的。

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