----催乳食譜——木瓜紅棗牛奶湯//---- http:// //

母乳對0-6個(gè)月的寶貝來說營養(yǎng)是最全面的 ， 很多媽媽苦于奶水不夠 ， 今天來介紹一道催乳的湯水--木瓜紅棗牛奶湯

原料

• 紅棗10顆

• 木瓜半個(gè)

• 牛奶250ml

制作過程

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1,原料：木瓜 ， 牛奶 ， 紅棗

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2,木瓜去皮 ， 去籽 ， 用模型壓一些 ， 其他的切塊 。

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3,倒進(jìn)碗里面 ， 上鍋蒸

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4,蒸個(gè)20-30分鐘之間

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5,裝碗開吃

烹飪技巧

• 如果想要吃的比較爛的 ， 紅棗可以事先浸泡 。

適宜人群

乳母

標(biāo)簽

促進(jìn)食欲 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

餐次分類

早餐

推薦理由

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