缺鋅危害大，孕期有這3個(gè)癥狀表示缺鋅了，很多媽媽都不知道相信很多寶媽在懷孕期間知道要補(bǔ)葉酸、

相信很多寶媽在懷孕期間知道要補(bǔ)葉酸、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等，但是很多人都會(huì)忽略了補(bǔ)鋅；其實(shí)鋅元素對(duì)胎兒發(fā)育也是至關(guān)重要！鋅作為我們?nèi)梭w重要的微量元素之一，有著“生命之花”美稱(chēng) 。

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懷孕的準(zhǔn)媽媽擔(dān)負(fù)著自身和胎兒兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需要，缺鋅的情況更普遍一些，應(yīng)該經(jīng)常做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)鋅，這對(duì)孕期保健和胎兒正常發(fā)育很有意義。鋅不像鈣那樣，胎兒沒(méi)有能力將母體骨骼內(nèi)的鋅隨時(shí)動(dòng)員出來(lái)加以吸收，妊娠期間一旦鋅攝入量不足，母體骨骼中鋅含量并不下降，而胎兒血漿中鋅濃度會(huì)迅速下降。

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孕婦缺鋅的危害

對(duì)胎兒來(lái)說(shuō) ，缺鋅主要會(huì)影響其在宮內(nèi)的生長(zhǎng) ，會(huì)波及到胎兒的腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，使之發(fā)育不良，也給嬰兒出生后上述器官功能不全或者患病帶來(lái)隱憂。

女性體內(nèi)鋅不足時(shí)可導(dǎo)致性激素的產(chǎn)生減少，而乳房的健康發(fā)育、月經(jīng)的產(chǎn)生都是與激素密切相關(guān)的，吃糖、飲酒可增加機(jī)體鋅的消耗，容易缺鋅。鋅可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，維持皮膚的彈性，對(duì)女性的美麗有著關(guān)鍵性的影響。

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