許多新手媽媽在知道自己懷孕的時(shí)候都是興高采烈的 ， 在懷孕初期 ， 胎兒在子宮內(nèi)尚未發(fā)育完全 ， 所以媽媽們小心翼翼的呵護(hù)著自己的孩子 。 但是 ， 在全世界仍有許多胎兒沒有機(jī)會(huì)看到這個(gè)世界 ， 那么懷孕初期需要注意什么呢?又有什么吃食是需要孕婦避免的呢？

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一、懷孕初期需要注意什么

1、注意異常的腹痛： 懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象 ， 腹痛的原因很多 ， 有些是懷孕的正常現(xiàn)象 ， 有些則代表嚴(yán)重的疾病 。 懷孕初期的腹痛最常見的原因 ， 乃是由於懷孕後子宮變大 ， 子宮韌帶受牽扯而引起 。

2、注意睡眠時(shí)間：正常成人一般需要8小時(shí) ， 而孕婦因身體各方面變化 ， 容易感到疲勞 ， 睡眠時(shí)間應(yīng)比平時(shí)多1～2小時(shí);懷孕7～8個(gè)月后 ， 每天中午最好保證有1小時(shí)的午睡時(shí)間 ， 最多不能超過2小時(shí) 。

3、注意日常活動(dòng)：洗衣服不要使用冷水 ， 避免受涼感冒 。 不要登高 ， 不要搬抬重物 ， 不要彎腰擦拭東西 。 外出路途較短時(shí) ， 以步行為宜 ， 以免腹部被人撞擊 ， 還可避免流行性感冒及其他疾病的傳染 。 遠(yuǎn)路需要乘車時(shí) ， 要安排在不是上下班的高峰時(shí)間 ， 避免擁擠 。

4、注意少看電視：電視有放射線可影響胎兒 ， 因此 ， 孕婦最好少看電視 。 即使看也應(yīng)距電視屏幕2米以外 ， 不要看得太久 。

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