月子里吃無鹽餐，孩子一歲內不許吃鹽，真相如何？聽醫生怎么說閨蜜剛生了小寶寶

閨蜜剛生了小寶寶，正在做月子，上個周末在家無事，就去她家看她了，結果看到閨蜜一副生無可戀的樣子，吃著月子餐，我說：“挺豐盛的啊，有菜有湯，色香俱全，不至于跟赴刑場一樣吧。 ”

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結果，閨蜜可憐巴巴的望著我，讓我嘗嘗，我試著喝了一口湯，沒味，可以說是清湯寡水，我眼神詢問，她躲過婆婆，小聲嘀咕：“沒放鹽啊，我婆婆說坐月子不能吃鹽，娃一歲之前也不能吃鹽，我現在天天清湯寡水，真吃不下去了，沒味” 。

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閨蜜是四川人，本來口味就偏重，這成天清湯寡水，不讓吃鹽，不讓吃辣，確實難為她了，然而老人說，月子餐不能吃鹽，也肯定有他的道理啊，不能不聽啊。可是月子餐為什么不能吃鹽，娃一歲之前有為嘛不能吃鹽，真相到底如何？

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首先，女人生完孩子，坐月子的時候可以吃鹽，但是要有限制，鹽是維持人體運轉不可缺少的，如果一點鹽都不吃，容易造成體內鉀鈉失衡，破壞電解質平衡，很容易造成產婦食欲低迷，營養跟不上，所以適當的吃點鹽是可以的。

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