本文原始標(biāo)題是：千萬不要讓6歲前的孩子自己刷牙！

寫今天這篇文章 ， 還是因為小步的同事小花 。

小花是位90后寶媽 ， 家里有個3歲的兒子 ， 兒子從小就是天使寶寶 ， 沒怎么讓人操心 ， 除了牙齒的問題 。

上周六小花帶兒子去看牙 ， 醫(yī)生說3歲的兒子已經(jīng)有6顆齲齒了 ， 還都是上排牙 。

“兒子早晚都刷牙 ， 怎么會有齲齒呢？”小花不敢相信 。

直到醫(yī)生問她：“平時孩子是自己刷牙的吧？”

她才恍然大悟 ， 意識到是哪里出了問題 。

小花說兒子2歲之后特別喜歡“寄己的事情寄己做” ， 刷牙也要自己來 ， 根本不讓人幫忙 。

尤其喜歡站在洗手池的小板凳上邊刷牙邊照鏡子做各種鬼臉 ， 恨不得一天刷個三四遍 。 看孩子這么積極 ， 小花也就沒再管過刷牙的事 。

沒想到這才放手1年 ， 居然就長了6顆齲齒！

[學(xué)而思輕課]千萬不要讓6歲前的孩子自己刷牙！//

其實低齡孩子的齲齒問題還真不是個例 ， 美國兒科學(xué)會有數(shù)據(jù)稱：

大多數(shù)孩子遇到的第一個牙齒問題就是齲齒（蛀牙） 。 將近1/10的2歲孩子有1顆甚至多顆齲齒 ， 到3歲的時候 ， 這個比例是28% ， 到5歲的時候這個比例接近50% 。

《第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查》也顯示：

5歲孩子乳牙齲患率為70.9% ， 比十年前上升了5.8個百分點 。 齲齒低齡化問題已經(jīng)不容忽視 。

而這其中 ， 有很大一部分是由于孩子不正確的刷牙方式導(dǎo)致的 。

很多家長和小花一樣 ， 以為孩子只要能早晚刷牙 ， 就可以放手讓孩子自己刷 。

但是你們知道嗎 ， 6歲前的孩子只是在玩牙刷 ， 吃牙膏 ， 走了一遍刷牙流程 ， 完全屬于無效刷牙呀 。

因為刷牙是一個精細(xì)動作 ， 而小孩子的手指靈活度是有限的 ， 很多時候并不能精確地完成全方位的刷牙工作 ， 長久下來 ， 牙縫里會積累不少事物殘渣 ， 這些殘渣會腐蝕孩子的乳牙 。

所以 ， 在孩子6歲前都不能讓他們獨立刷牙 。

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除了上面說的“不要讓6歲前的孩子自己刷牙” ， 關(guān)于學(xué)齡前孩子的牙齒問題還有很多誤區(qū) ， 我問了一圈小步的同事 ， 發(fā)現(xiàn)大多數(shù)家長都搞錯了 。

01孩子不能用含氟牙膏？

錯！

氟是一種微量元素 ， 含氟牙膏里的“氟”是無機氟化物 。

有的家長認(rèn)為孩子不能使用含氟牙膏 。 實際上 ， 含氟牙膏是有利于防止齲齒的 。

氟是人體不可缺少的微量元素 ， 少量的攝取有益健康 。 氟離子能夠降解孩子乳牙表面上食物中的蛋白質(zhì)及細(xì)菌 ， 對恒牙具有較強的再礦化能力 ， 所以對齲齒的預(yù)防和抑制有顯著的效果 。

當(dāng)然 ， 含氟牙膏再好也不能貪多 。 國際含氟標(biāo)準(zhǔn)是：兒童含氟牙膏中 ， 每公斤牙膏氟的含量為500毫克 ， 成人款牙膏中氟的含量為1000毫克～1100毫克 。

美國兒童牙科學(xué)會建議 ， 3歲以下孩子每次使用米粒大小 ， 3歲以上大概豌豆粒大小的牙膏劑量就可以 。

如果長期使用氟含量超標(biāo)牙膏 ， 孩子的牙齒會松動 ， 甚至形成氟斑牙 。 所以在給孩子買牙膏時 ， 一定要看清楚氟含量是否超標(biāo) ， 建議在0.06-0.11% ， 也就是600ppm-1100ppm 。

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氟斑牙

02孩子牙齒沒有必要涂氟？

錯！

很多家長應(yīng)該都知道 ， 窩溝封閉能預(yù)防齲齒 ， 氟涂料在與唾液相互作用下可快速地粘附在牙齒表面 ， 封閉窩溝 ， 在一定程度上還降低了氟中毒率 ， 同時也延長了氟保護漆對兒童乳牙的防齲時間 ， 比起使用含氟牙膏來說 ， 更高效、安全 。

遼寧省鞍山市婦幼保健所也曾做過關(guān)于涂氟效果的實驗：

● 隨機抽取1309名 3～5歲幼兒園的孩子作為實驗組, 831名同齡孩子作為對照組 。 實驗組孩子的牙齒每年涂氟1次, 對照組不做任何預(yù)防措施 。

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（實驗初 ， 兩組孩子齲齒情況）

● 結(jié)果2年后對照組的患齲率明顯高于實驗組, 說明涂氟對降低患齲率是有效的 。

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（涂氟實驗2年后 ， 2組孩子對比）

美國牙科協(xié)會（ADA）、美國兒童牙科學(xué)會（AAPD）、美國兒科學(xué)會（AAP）聯(lián)合建議：自幼兒萌出第一顆牙齒就可以定期涂氟 ， 達(dá)到強化牙釉質(zhì)保護牙齒的作用 。

當(dāng)然 ， 一定要找專業(yè)的口腔醫(yī)生 ， 因為涂氟的時間、次數(shù)、濃度都有嚴(yán)格控制 ， 需要根據(jù)牙醫(yī)對孩子患齲齒風(fēng)險的評估來操作 。

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牙齒涂氟

03乳牙反正會掉 ， 齲齒也不怕？

錯！

很多家長覺得孩子的乳牙反正會掉 ， 就算有齲齒 ， 以后換牙了就好 。 但事實是 ， 乳牙齲齒 ， 對孩子危害很大：

• 乳牙齲齒會破壞孩子牙齒結(jié)構(gòu) ， 影響孩子咀嚼 ， 也就是影響孩子營養(yǎng)吸收和身體的發(fā)育 。
• 嚴(yán)重的乳牙齲齒還會影響以后恒牙的發(fā)育 ， 導(dǎo)致牙齒錯位、排列不整齊等情況 。
• 乳牙齲齒 ， 殘缺不全還會影響孩子發(fā)音 ， 給日常生活造成困擾 。

所以 ， 千萬別把乳牙齲齒不當(dāng)回事兒！如果發(fā)現(xiàn)一定要及時治療 。

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04孩子牙齒用力刷才干凈？

“用力點 ， 不然刷不干凈 。 ”這種說法并不準(zhǔn)確 。

孩子的乳牙和牙齦都很稚嫩 ， 用力過猛會對牙齦和口腔黏膜造成損傷 ， 還會引發(fā)牙齒過敏 ， 甚至出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎 。

所以 ， 刷牙的關(guān)鍵在方式上 ， 而不在次數(shù)和力度上 。

05不吃糖就沒有蛀牙？

很多家長以為蛀牙是因為糖吃多了 ， 所以只要控制孩子吃糖就不會有蛀牙了 。

這種想法其實也是錯的 ， 我就踩過坑 。

在我的有意控制下 ， 大亨小時候很少吃棒棒糖之類的甜食 ， 我也自以為這樣降低了他蛀牙的風(fēng)險 。

沒想到有一天 ， 大亨突然嚷嚷牙疼 ， 我掰開他的嘴一看 ， 發(fā)現(xiàn)里面好幾顆牙齒的窩溝處居然都有小黑點 。 上醫(yī)院一檢查 ， 完了 ， 4歲的大亨有3顆蛀牙 ， 下邊右側(cè)的大牙甚至爛出了個黃豆大小的洞 。

在大亨的治療過程中 ， 我才了解到 ， 原來引起齲齒的不僅僅是我們常說的甜食、零食類的“糖” ， 生活中還有很多孩子經(jīng)常吃的食品會分解出糖分 ， 導(dǎo)致齲齒 。

蛋糕、面包、餅干、奶酪、酸奶、面粉、米飯其實都會分解出較高的糖分 ， 如果這些食物殘渣遺留在孩子牙齒上時間太久 ， 就會和牙齒中的細(xì)菌發(fā)生作用 ， 產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì) 。

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所以 ， 還是要回到主題 ， 刷牙才是最重要的 。 6歲前的孩子究竟該怎么刷牙呢？

01 從不同年齡上來說：

孩子只要長出第一顆乳牙 ， 家長就要開始幫他清潔口腔 ， 每天堅持1~2次用軟紗布蘸清水擦拭牙齦部位 ， 特別是添加輔食后 ， 要著重清理好牙齦上的食物殘渣 。

1歲后 ， 可以換乳膠或軟毛小牙刷幫孩子刷牙 ， 早晚各一次 。 而且 ， 每餐飯后 ， 要及時喂點白開水漱口 。

對于稍微大點的孩子 ， 比如3歲以上的孩子 ， 在他刷完牙后 ， 家長一定要再幫他刷一遍 ， 同時也可以配合牙線再清潔一下牙齒之間的縫隙 ， 以免造成鄰面齲 。

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02 平時注重孩子的口腔健康 ， 有條件的家長盡量定期帶孩子進行口腔檢查 ， 最好是3個月1次 。

03面對有刷牙恐懼的孩子 ， 提前給他準(zhǔn)備好喜歡的牙刷牙具 ， 利用孩子喜歡模仿的天性 ， 家長刷牙時讓孩子在一邊看著 ， 沒準(zhǔn)兒哪天他就開始喜歡刷牙了 。

04還可以借助一些關(guān)于刷牙的繪本 ， 讓孩子了解到關(guān)于牙齒的知識 ， 這會緩解孩子對刷牙的恐懼 ， 也能讓孩子意識到刷牙的重要性 。

比如《大家來刷牙》 ， 里面各種小動物刷牙的有趣畫面 ， 還有一些可以動手操作的小設(shè)計 ， 很容易讓孩子愛上刷牙 。

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猩猩刷牙~

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鯊魚用牙線～

比如《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》里面 ， 小鱷魚因為牙疼去看牙醫(yī) ， 它非常害怕牙醫(yī) ， 而牙醫(yī)也非常害怕它 ， 場面非常有趣 ， 既能緩解孩子對牙醫(yī)的抵觸感 ， 又能讓孩子知道只有認(rèn)真刷牙才不容易牙疼 。

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比如《小熊寶寶——刷牙》 ， 講的是小動物們?nèi)フ倚△{魚玩 ， 發(fā)現(xiàn)小鱷魚在刷牙 ， 于是大家紛紛回家刷牙去 。

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書的每一頁都是不同動物刷牙的動作 ， 整本書連起來就是整個刷牙的過程 。 這也會讓孩子看完后意識到每個人都是需要刷牙的 ， 刷牙是件很有趣的事情 。

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最后 ， 再給大家分享一個巴氏刷牙法 。

第1步：刷門牙外側(cè) 。 刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角 ， 以畫小圓圈的方式活動 。

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[學(xué)而思輕課]千萬不要讓6歲前的孩子自己刷牙！。第2步：刷門牙內(nèi)側(cè) 。 同樣成45度角斜放 ， 上排牙齒向下 ， 下排牙齒向上提拉輕刷 。

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第3步：刷牙齒咬合面 。 將牙刷傾斜 ， 與咬合面垂直 ， 前后短距離顫動輕刷 。

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第4步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面 。 將牙刷豎起來 ， 利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動 。

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第5步：輕刷舌頭表面 。 由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌 ， 讓口氣保持清新 。

好啦 ， 關(guān)于孩子刷牙的事就先聊這么多 。

文章來源：小步在家早教(ID:xiaostep121 )

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