金針菇又稱為“益智菇” ， 氨基酸的含量非常豐富 ， 高于一般菇類 ， 尤其是賴氨酸的含量特別高 ， 賴氨酸具有促進兒童智力發(fā)育的功能 。 寶寶吃了它 ， 補鋅又聰明！

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開始做菜咯

菜名：金針番茄小煎餅月齡：適合11M+寶寶食材：番茄半個、金針菇50g、豆腐50g、面粉20g、食用油少許工具：菜刀、菜板、攪拌機、煎鍋煮鍋、勺子、碗、筷子

制作步驟

1、西紅柿去皮切丁 ， 金針菇切段 ， 豆腐切片

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2、金針菇和豆腐放入沸水中煮2分鐘

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3、豆腐、金針菇、西紅柿放入攪拌機中攪碎成泥

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