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----頻繁夜醒累死娘！要想寶寶安睡整晚 ， 這5點一定要避免//---- http:// //

小寶寶能吃能睡 ， 家長就省了一大半心了 。 寶寶睡眠好 ， 身體能分泌足夠的生長激素 ， 就會長得個頭更高身體更壯 。 睡眠充分還有利于智力發育和讓孩子更不容易得病 。 反過來 ， 睡眠一直不好的寶寶 ， 一方面自己會慢性消耗 ， 使身高體重增長變慢 ， 另一方面 ， 睡不著的寶寶有多折騰家長 ， 經歷過的朋友想必都有深刻體會……

寶寶睡這么多才夠

那么 ， 孩子什么情況下叫睡眠足 ， 什么情況下叫睡眠不足呢？

可以參考一下下面這張表 ， 在咱們育學園APP里 ， 點擊“我的”→育兒工具→喂養記錄 ， 就能輕松記錄孩子的睡眠了 。

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