月子里寶媽漲奶怎么辦？醫生：做啥都別做這兩件事，不然情況更糟曾經我也天真的以為生完孩子就萬事大吉

曾經我也天真的以為生完孩子就萬事大吉了，可沒想到產后還有一大堆事等著我去做，其中最讓人記憶深刻的就是漲奶。因為我生完寶寶后就回去上班了，公司離家里很遠，平時工作又很繁忙，之前一直堅持背奶，但身體實在遭不住，后來等寶貝七個月添加輔食，我就打算給他斷奶。

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可誰知斷奶并沒有我想的那么容易，尤其是漲奶的時候，胸部又脹又疼，特別難受。所以，作為一個過來人，今天我就來跟各位寶媽說說如何緩解漲奶，反正下面這2件事千萬別做，不然情況更糟！

第一件事，把奶水強憋在乳房里

我有一位朋友就是這樣，每次出現漲奶就強忍著，結果奶水長時間積聚在乳房里，嚴重阻礙乳腺管的流通，最終導致乳腺炎。所以建議各位寶媽千萬不要這么做，雖然漲奶的時候胸部很難受，但不管有多疼，大家一定要把奶水全部擠出來，方法很簡單，把手指擺成“C”型，沿著乳腺擠壓就行。

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