營養師：給娃喂飯很麻煩？別亂喂！這3種食物“坑”苦了娃夏天溫度高

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都說“不養娃不止父母恩” ，從懷孕到孩子出生，再到孩子成長，真的是讓家長操碎了心。從有了我們家果果之后，才知道，養個孩子還真的是不簡單，每天都是小心翼翼的，孩子卻還是“不爭氣” ，經常的生病感冒，后來慢慢總結，慢慢梳理，才發現，帶娃比的是心細，在小事上多注意，才能給孩子一個快樂的童年！

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我們家果果馬上就要5歲了，別看小家伙現在能吃能睡，天天開心的樣子，在孩子兩三歲的時候，可是真的折騰人。動不動就生病，三天兩頭得往醫院跑，一生病就得拖十天半個月才能好，而且果果還不愛吃飯，每次喂個飯，都得跟她斗智斗勇，結果自己還是敗下陣來，半個小時喂不上小半碗飯，那段時間，真的是被帶娃折磨的頭疼。

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有一次朋友聚會，正巧有做營養師的朋友到場，我就將問題一股腦的拋出來了，沒想到朋友告訴我說，我的帶娃方式出了問題，尤其是飲食方面，給孩子吃了不該這個年齡吃的東西，才會讓寶寶這么容易生病。

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1.膨化零食

很多家長在孩子不愛吃飯的時候，都喜歡用各種各樣的零食來誘惑孩子，作為孩子好好吃飯的獎勵，我也不例外，但是這些零食是不利于孩子健康的，尤其是一些膨化零食，其中含有很多的添加劑，這些添加劑會給孩子的脾胃造成不小的負擔，拖慢脾胃的運化，營養的吸收和運輸就失調，孩子也就容易生病。

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2.果汁、飲料

夏天溫度高，家長都知道要及時給孩子補充水分，很多孩子不愛和白開水，家長就開始給孩子喝果汁，有超市里賣的，也有鮮榨的，但是這樣的果汁并不適合常喝，因為營養物質少，糖分含量高，對孩子來說也是一種傷害。還有一些乳飲料、可樂等，更要給孩子少喝，拖垮孩子脾胃不劃算。

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3.甜膩蛋糕

孩子都是喜歡吃甜食的，之前的時候果果每次不想吃飯了，就開始討價還價，想吃小蛋糕，很多家長也有這樣的經歷，想著孩子吃蛋糕也能吃飽，就由著孩子去了，但是蛋糕等對于孩子來說，還是太甜了，甜食很容易會在孩子體內生濕生熱，阻礙脾胃的正常運化，經常很容易造成寶寶脾虛積食。

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聽朋友說了這么多，才知道帶娃真的是一個需要心細的活，平時的時候，還要多注意孩子的飲食均衡，隔三差五的給孩子喝點金棘末，家長孩子的輔食或者粥中，用熱水沖開也可以，能幫助孩子調理脾胃，減輕消化的負擔，孩子的營養吸收也會變好，慢慢養好體質，成長也不用擔心啦！