?一夏無病三分虛的含義 _生活知道

一夏無病三分虛的含義
【?一夏無病三分虛的含義】一夏無病三分虛意思是度過炎熱的夏季，到了秋天就會出現(xiàn)乏力、沒精神、肚子脹等不適。

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三伏養(yǎng)胃，健脾除濕
大暑季節(jié)正值三伏天，暑熱之氣較重，且往往夾濕，會導(dǎo)致脾胃功能低下。人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，嚴(yán)重時有胸悶，惡心，四肢無力等癥狀，舌苔常比較黃膩，中醫(yī)認(rèn)為舌苔黃膩代表濕熱之氣較重，稱之為暑濕證，要清暑利濕，健脾養(yǎng)胃。可吃些清熱消暑，芳香化濕，健脾養(yǎng)胃的食物及藥物，如薏仁、白扁豆、粳米粥以養(yǎng)脾胃，還可服用藿香、荷葉、佩蘭等，醒脾化濕，這樣三伏天人體就比較舒服了。

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內(nèi)外兼治，驅(qū)寒補(bǔ)脾
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節(jié)，這時候適合通過內(nèi)治和外治相結(jié)合，冬病夏治，驅(qū)寒補(bǔ)脾。內(nèi)治就是用溫?zé)幔蛘咂珳責(zé)岬娘嬍?。外治可通過艾灸驅(qū)散體寒。尤其在三伏天利用體內(nèi)陽氣充沛的有利時機(jī) ，肌膚腠理開泄之際，辨證施治，內(nèi)服中藥或選取穴位敷貼，使藥物比較容易滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)直達(dá)病處，故冬病夏治往往可以達(dá)到預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀的最好效果。