推薦做法:【蘿卜蒸牛肉】
1.準備300克牛肉,去除白色的筋膜,頂著牛肉的紋理把牛肉切成均勻薄片,這樣吃起來更加滑嫩 。

文章插圖
2.把切好的牛肉放入盆中,開始腌制 。加入食鹽2克、雞粉1克、胡椒粉1克、白糖少量提鮮、生抽10克、料酒5克去腥、蠔油5克、老抽3克提色、香油5克抓拌均勻,把所有的料汁都打進牛肉里面 。
打入一個雞蛋,抓入一小把淀粉,這類食材既能鎖住水份,又能讓牛肉滑嫩,抓拌均勻腌制30分鐘 。
3.準備一根白蘿卜,清洗干凈后去皮,然后先切成薄片,再改刀切成細絲放入盆中 。
【牛肉——滋補強健】加入少量食鹽,顛盆拌勻腌制10分鐘,殺出蘿卜中的水份,避免蒸制時大量出水,這樣腌好的蘿會變得非常柔軟 , 把它取出擠干水份擺放在盤中墊底 。
4.把腌好的牛肉均勻擺放在上面準備蒸制,水燒開以后,把擺好盤的牛肉放入鍋中蓋上鍋蓋蒸8分鐘,牛肉蒸久了會老,所以8分鐘以后把牛肉從鍋中取出 , 均勻撒上蔥花、淋上芝麻香油就可以上桌食用了 。
關于“牛肉——滋補強健”的內(nèi)容 , 本站小編就分享到這里了,大家還有哪些需要補充的呢?無妨在評論區(qū)留言分享,讓更多的朋友受益!您的每一個留言,和每一個贊 , 都是我前進的動力!喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。
- 平菇——潤肺化痰
- 鴨血燒豆腐——補氣養(yǎng)血
- 果酸菜——茄汁冬瓜丸
- 牛肉——強健筋骨
- 南瓜——潤肺益氣
- 肉類——提高免疫力
- 芹菜——提高免疫力
- 冰糖雪梨——潤肺止咳
- 番茄——清熱解毒
- 高蛋白食物——增強抵抗力
